吃屎也治病
导读 有时候你觉得你只是“一个人”， 但实际上你并不只是“一个人”。 今天，我们来认识一下自己体内那些熟悉又陌生的“小伙伴”，让我们和它们更和谐地共生共长。 嘉宾简介： 尹烨 现任华大基因股份有限公司执行总裁，曾任华大科技总裁，华大集团首席运营官（COO），华大医学总裁，率领团队积极推动前沿生物技术和基因组学研究成果的产业化应用，致力于成为全球基因科技应用服务行业领导者。
1.肠道，你体内最大的细菌培养基
要知道，体内90%的微生物菌落居住在你的肠道，肠道细菌数是人体细胞总数的10倍。当你吃着美食的时候，也在喂养你的肠道细菌繁衍生息喔~
据推测，一个正常成人体内，肠道内的细菌总重量可达1-1.5kg，相当于4-6瓶555ml怡宝矿泉水的重量（只是类比，我保证，真没收广告费）。
2.肠道细菌，能者多劳
肠道细菌很忙，不白吃白喝，毕竟约99%的营养物质需要肠道吸收，90%的体内垃圾、毒素从肠道排出，70%以上的免疫力来自肠道。
还好，它们从不任性怠工，只要你不作就行。
3.肠道菌群因人而异，接吻还能礼尚往来
肠道中有近500-1000+种细菌，平均每个个体内含有160种优势菌群，虽然人肠道细菌是绝大部分人体所共有的，但人人的肠道菌群组成都是不一样滴。
所以，接吻时，肠道菌群能作为独家的交换礼物喔。下次你可以说，我有份独家的肠道菌群，想暂放你那培养……
4.世上还是好菌多
肠道菌群的世界，和人类差不多，好人坏人和条件性坏人都有。比如按不同的生理功能，肠道细菌分为三大类：
（1）共生菌，是好人，是肠道菌群的主体（占肠道菌群数的99%以上）。它们能产生有益物质来保护人类健康，如双歧杆菌、乳酸菌、拟杆菌等。
（2）条件致病菌，是条件性坏人，数量较少。平常不作恶，但有机会作案时也是蛮拼的，如肠球菌、肠杆菌等。
（3）致病菌，是坏人，一般不常驻在肠道内。如果一不小心摄入太多……兄弟，医院在直走五十米后左拐，保重……常见的致病菌有：沙门菌和大肠埃希菌等。
5.肠道细菌像金钱，生不带来
胎儿在母体子宫内，肠道几乎是无菌的。
然后，从出生开始，大量的微生物就成群结队，通过各种途径潜入，比如布满微生物的产道、加量不加价的微生物空气……
它们在肠道内定植，形成了新生儿最初的肠道菌群。
6.可是，肠道菌群，shi会带去
肠道细菌是有入有出的，人家要把自己的基因带到有诗的远方……
每天，带着光荣的使命，数以亿计的肠道细菌搭上便车，踏上征途。想想，除去便便里的水分，肠道菌群就占到大便干重的1/3重量，这每天都派出亿万子民去开辟新的疆域，野心真大！
7.好菌，偏爱年轻的你
肠道菌群，除了有短期变化，人家也有几十年的发展布局好吗？ 随着你年龄增长，体内的有益菌数量会减少，特别是双歧杆菌，而有害菌数量则会不断上升，如产气荚膜梭菌。所以，如果哪天开始，双歧杆菌大规模离开了你，请不要为它们的离开感到伤心，毕竟你老了的事实本身更难以接受些…… 8.肠道菌群，挺爱自己拉活的 别说我冤枉它们，小编手里有的是证据~ 证据1：讲真，肠道细菌能影响肥胖。 把从胖瘦双胞胎中获得的两组肠道菌群，移植到小白鼠身上。 结果，喂食来自偏胖女生肠道菌群的小白鼠，变胖了……而喂食来自偏瘦女生的肠道菌群的小白鼠，变瘦了！ 好吧，现实就是这么残酷，如果你有一个偏胖的TA，请不要让TA看到这个…… 证据2：肠道菌群能影响大脑和情绪。 比如血清素作为大脑神经递质，能调节大脑的兴奋水平，决定人的情绪好坏。 血清素水平低的人容易发生抑郁、冲动、酗酒、自杀、攻击及暴力行为。但素，约90%的血清素是在消化道产生的，偏偏还是在肠道菌群的帮助下产生的，再通过血液循环等影响中枢神经系统。怪不得肠道被称为“第二大脑”，这都管！ 证据3：肠道菌群能抑制某些癌症发生。 比如，在肝细胞性肝癌（HCC）接种前一周，喂食益生菌制剂（命名为Prohep）的小鼠，相比于对照组，其肿瘤重量和体积减少了40%。同时，Prohep还能阻止炎症和血管生成，限制肿瘤生长。 还有糖尿病、抑郁症、生殖健康…… 太多太多了，以后有时间慢慢说，此处先省略10000字。 基因科技，造福人类 虽然听起来挺污的，但效果还是可喜的。可以把健康人的粪便菌群移植到患者身上，来治疗艰难梭状芽孢杆菌小肠结肠炎。
更健康的肠道，更健康的您！
