每个人不一样的皮肤基因，针对性的成分应该如何选择？
不知道妹砸有没有种草后买到食之无味弃之可惜的护肤品？（对于护肤集团来说可以同时做出一千个不同配方的护肤品，但是一千个读者有一千个莎士比亚，怎么知道谁适用哪一款?）其实每一个有心创新护肤的人都会想，要是能精准地测出每个人皮肤真正的不同之处在哪里，然后根据这个来配置护肤品，那该多好。虽然这个技术不切实际最终像传说中的屠龙之技一样，被束之高阁…...
背锅这两年还真的有这样的检测服务出现了，而且听起来相当高大上——皮肤基因检测。
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皮肤基因检测有什么用
“天才就是1%的灵感加上99%的汗水。基因检测的意义就是告诉你，那1%写在你的基因里，哦不对那99%写在你的基因里~
比如同样是皮肤干燥，如果能知道是因为水通道蛋白AQP3基因的问题导致进水速度太慢，还是因为丝聚蛋白（天然保湿因子前体）FLG基因问题导致出水速度太快，我们就可以知道保湿是该用调节细胞水通道蛋白的成分，还是补充天然保湿因子。
同样是皮肤容易变黑，如果能知道是酪氨酸酶基因太活跃制造了太多黑色素，还是黑素细胞把黑色素转运到表皮的速度太快，我们就知道美白该用熊果苷还是烟酰胺。
还有针对抗氧化的成分如虾青素、葡萄多酚、白藜芦醇、SOD、谷胱甘肽、辅酶Q10… 如果知道是哪个的相关基因有问题，我们就可以更加有的放矢的知道补哪个对我们皮肤的抗氧化效率最高。
额~ 好吧，以上都是沸沸自己脑补的理想状态——沸沸也相信这一定是未来护肤品发展的方向。
但是，“红颜弹指老，刹那芳华”，对于现在急于留住美丽的读者来说，“一万年太久，只争朝夕”，我们还是谈谈现实吧。
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目前的皮肤基因检测靠谱吗？
如果把基因检测服务比作是挖金子的话，拿到测序的结果就相当于是挖出来了金矿石——可以保证里面确实是有含金量的（目前基因测试的手段已经相当成熟了，基本可以保证各家测试的结果是靠谱的）。
但是对于思维正常的消费者来说，大家都知道金矿石并不能直接拿来当钱用，还得把里面的金子提炼出来——也就是要对测出来的结果做解读：究竟哪个基因序列和哪个具体皮肤问题有直接的关系呢?这里面哪种序列是最优秀的哪种又是有缺陷的呢?这需要大量的数据积累。
像目前与疾病如癌症、心脑血管类等相关的研究和数据积累已经非常多了，所以大家也比较容易达成共识（很多人知道基因检测估计也是源于安吉丽娜朱莉因为测出来有乳腺癌和卵巢癌高发风险的基因而且有乳腺癌和卵巢癌家族史而主动做了乳腺、卵巢切除手术的新闻），基因检测在疾病这块具有指导健康，提前预防疾病的意义。
但是对于皮肤美容这块的研究相对于疾病要少很多（虽说很多人号称要美不要命——我真的不是在说大S——但是很明显科学界的三观还是很正的，有限的资源更多还是集中在人命相关的疾病研究上），而这里面针对东亚人的研究就更少了（我们和白种人的基因有一定的差异性），因此，会影响结果的准确性。
而且，选取的基因位点不同，算法不一样也会导致相同项目的结果的差异，所以，关于皮肤美容的基因检测，俨然就是一副百家争鸣的状态。
有人拿到了三份来自不同的皮肤基因测试公司给同一个人做的测试报告，嗯，姑且叫他们Y家、J家和M家吧。这个结论非常有意思：
三份报告里都有的七项测试，只有两项的结论（抗氧化和抗污染，注意抗污染这项有两家写的是排毒——这个用词的严谨程度放在基因检测里真的大丈夫吗？）是三家基本保持一致的，其他都有一定的不同，而保湿和过敏这两项更是三家得出三个结论…...
（传说仙女都是不生气的）
这个沸沸也是门外汉，不过在查询了大量的资料后得到的建议是:
首先，要看这个检测公司是否有自己的实验室可以做基因检测，没有的话，数据的准确性要打折扣；
其次，检测的基因和位点与该检测项目的相关性（很多参考的文献数据并没有明确和皮肤相关），是否有直接的文献支持该结果；是否是研究中国或者东亚人群的。
——这是做个测试还要搞瞎把相关理论知识都学一遍的节奏啊啊啊~（我不会告诉你专业人士随手出来的几篇文献也就是几百页纯英文文献而已…）
所以这里沸沸的建议是：做测试之前，直接找个身边认识的专业人士咨询吧…
好吧，下一个话题：
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伴随基因检测的
定制护肤品靠谱吗
聪明的读者从上一个表格估计就看出来了，一方面不同公司的基因检测结果差别很大，不知道要相信什么，但不管是那家公司，还是笼统的在讲保湿抗老防晒抗氧化等等我们强调了一万遍的东西——不管基因检测的结果如何，难道这些不都是我们日常护肤应该要注意的事情吗？ (对于那些本来自恃天生丽质对护肤很多环节不太注意的童鞋，如果通过这个测试可以让她们有所警醒的话，还是有积极意义的。)
如果说皮肤的基因检测本身目前还只是限于认知的不足，让我们只能“入宝山而空返“的话，那么随之而来的所谓定制护肤品，就纯粹是“新瓶装旧酒”了。
——就像现在大家已经耳熟能详的各种所谓“无添加”“纯天然”这些曾经风靡一时的“瓶子”一样，“基因检测”这个新“瓶子”的包装下，装的产品跟我们正常护肤并没有什么区别：你大可以根据自己的需要去选择市面上的相应产品。
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小结
1、基于基因检测的定制化护肤品是未来发展的趋势，现在还处于起步阶段，不够成熟；
2、目前皮肤相关的研究相对较少，皮肤相关的基因检测对护肤指导具有有限的参考性（前提是你选择了靠谱的公司）；
3、所谓的基因检测定制的护肤品，其实和你根据皮肤状态（干性、油性、耐受、敏感等）选择护肤品的理念一样，成分和配方也没有什么不同。
但其实基因也没有多神秘莫测啦，每一位仙女都能够根据肤质大致判断出自己的基因类型。像容易干燥粗糙、鸡皮和皮炎的肌肤一般锁水能力都会比较弱；抗氧化能力弱的肌肤容易晒黑、暗淡发黄；弹性基因差肌肤会松弛下垂，值得一提的是一般的N年痘肌弹性基因IL6都不会强到哪儿去~
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除了好心态还能怎么做
在沸沸看来，护肤的目的其实是“预防”。因为老化不是皮肤问题，而是世间万物从生到死的自然过程，我们只能让它慢一点。
不老公式：健康的生活习惯+日常的皮肤保养=“长生不老”
– 内调 –
① 不食人间烟火。油烟，抽烟，尾气等能避则避。弱弱的说一句，爱好抽烟的仙女仙男尽量少抽，最好能戒，抽烟危害千千万万呢。更弱的说一句：做饭什么的就让老公来吧。
② 早起早睡，规律作息，每天都要有好心情噢。
③ 药补不如食补，常见食物中抗氧化力较强的有：生姜、红豆、坚果类、黑高粱、蓝莓、带皮苹果、草莓、葡萄酒。茶余饭后来一点葡萄酒很赞哦~（顺便提一嘴，血糖浓度高的人比浓度低的人普遍显老——吃糖老的快。）
– 外养 –
① 防晒！防晒！防晒！
② 除了基础的清洁保湿外使用一些有针对性作用的护肤品比如抗氧化。但抗氧化的成分太多，全部都补一遍有点不现实。沸沸还是建议根据自己的实际情况，针对性的补充会比较有效。列几个抗氧化的好成分吧~
◆ SOD：
我想大家对SOD还是很熟悉的。毕竟“真情永不变，大宝天天见”。（没给广告费，划掉不给打广告）”。至于大宝到底有没有用，有位知友给出了答案：
原来大宝还能修锁
◆ 视黄醇：
也成为维生素A，脂溶性醇类物质。针对SOD2基因能够调节表皮和角质层代谢，具有抗皱、减少皮脂溢出的效果。孕妇和哺乳期谨慎使用。
◆ 虾青素：
号称“抗氧化之王”，可能很多小仙女都听过，据说能力是VC的6000倍。对于改善NQO1基因很有效。
◆ 辅酶Q10：
是皮肤中天然存在的一种抗氧化剂，和虾青素一样针对改善NQO1基因。能够减少自由基损伤，提高皮肤修复能力，并清除环境毒素。
◆ 葡萄多酚：
葡萄里面有很多噢，尤其是在葡萄皮和葡萄籽里。NFE2L2基因弱时，补充这个成分很有效。它涂在脸上，可以到达基底层以下。
◆ 白藜芦醇：
白藜芦醇最近势头很猛，已经成为了护肤小网红了。白藜芦醇还可以抑制糖基化反应顺带降低长斑风险。但像白藜芦醇这样的多酚类抗氧化剂还有很多，比如绿茶提取物、番茄红素、碧萝芷、姜黄素等。
◆ 维生素C：
最常见的抗氧化成分，除了抗氧外，VC还可以抗皱，美白，淡斑。VC属于补充剂中代谢较快的一种，基本没有毒性，可以适当补充一些。
◆ 维生素E：
维生素E是一种脂溶性维生素，也是主要的抗氧化剂之一，并且还针对弹性基因APOA5。他和维生素C搭配着用效果会事半功倍。
而同样是抗氧化成分，有的人使用维生素C效果好，而有的人使用辅酶Q10更有效，所以想高效护肤，需要找到针对性的护肤成分。（像沸沸在撞了无数南墙后根据自己的肤质选择了针对敏感肌肤抗氧化功能的水乳，搭配成分简单温和的紧致抗皱精华；秋冬干燥时叠加保湿功能的面霜，眼霜选择抗皱保湿型。）
顺便列出针对弹性基因的成分~
◆活性胜肽：
针对基因MMP3的活性胜肽是有名的小分子活性物质，通过增加基质细胞活力促进胶原蛋白合成。
◆ 洋甘菊提取液：
洋甘菊提取液等天然植物提取物中的黄酮类成分能够抑制炎症，舒缓镇定并增加肌肤弹性，对于改善IL6基因很有效。
◆ 维生素C：
除了能有效抗氧化并且抑制黑色素生成，同时对胶原蛋白合成有重要作用。维生素C稳定性差，在护肤品中常用其衍生物替代。食物获取也常是补充其的有效途径。
◆ 维生素E：
维生素E除了是主要的抗氧化剂之一并且还针对弹性基因APOA5。和维生素C搭配着用效果会事半功倍。同样食物获取也常是补充其的有效途径。
除了自由基损伤（特别是紫外线照射）外，30岁后才用眼霜、睡姿不正确（挤压引起胶原蛋白结构变形受损）、过量饮酒（乙醇会加速胶原蛋白流失）都是我们需要警惕的因素，而除了防晒护肤外，适量运动可以改善血液微循环，提升营养供给效率，并训练肌纤维明显增强肌肤弹性。
如果有认真读过沸沸往期文章的童鞋一定会发现针对性成分的护肤品沸沸一直都有列举~
关于微商惯用的X大谣言
◆ 谣言一：苹果检测法
【苹果测护肤品抗氧化能力，把它涂在苹果上，看苹果有没有变色。】
（灵魂P图手沸沸能力有限）
（办公室的老仙女看到这来了一句，我们又不是“植物人”？？？）
苹果变黄和皮肤变黄根本是两种原因，苹果变黄是因为里面的多酚物质褐变，而皮肤变黄的原因就多了，这里说的应该是油脂氧化。最主要的是，抗氧化抗的是自由基啊，虽说自由基也会使皮肤失去光泽，但那是因为自由基破坏了细胞，和抵抗氧气有什么关系？那些把抗氧化和抗氧气混为一谈的行为都是耍流氓。
◆ 谣言二：碘酒检测法
沸沸觉得有点儿无力反驳，这些脑洞大开的魔性测试法。 就想问问随便哪个理工狗不知道很多抗氧化剂是油溶性的，碘酒在水里，根本反应不到一块儿。
◆ 谣言三：喝柠檬水会变黑
我们平常喝的柠檬水中，感光的物质含量很低，要达到感光的效果，你得吃很多很多柠檬，一箩筐应该够。然后这些物质能不能到达皮肤，感受到阳光的照射还是个问题。
◆ 谣言四：口服补充胶原蛋白
胶原蛋白吃下去会被消化成氨基酸，而我们人体内的氨基酸一共有20种，其中12种能自己合成，关于氨基酸的摄入一日三餐就差不多了。
SO 胶原蛋白涂在脸上，皮肤很难吸收，沸沸默默捡起了地上的原谅帽~
沸沸认为，小仙女们对待衰老这事，不用过度紧张。平时做好内调外养，保持好心情。毕竟仙女老了，那也是仙女啊！
好啦，本期的内容就到这里~记得要早点睡，熬夜可是会产生自由基的！
