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 原标题：基于基因的建议能帮助你减肥吗？来自欧洲Food4Me随机对照试验的发现

1、 通过基因检测实行个性化减肥，是目前的一种尝试，但其是否有效尚缺乏足够的证据。

2、 Food4Me是欧洲一项基于互联网的个性化营养研究项目，本文是其中一部分。

3、 按照膳食、表型和基因型三种层级逐渐增强个性化干预的程度，并评估对膳食及健康状况的改善效果。

4、 结果表明，被告知携带脂肪与肥胖相关等位基因的参与者，其体重和腰围的改善更为明显。

So， 表担心肥胖基因的问题， 事实证明自身努力比基因更重要！

Title：
Can genetic-based advice help you lose weight? Findings from the Food4Me European randomized controlled trial

DOI：
10.3945/ajcn.116.145680