解码生命 守护健康

 

这两年，我时不时看到身边很亲近的老人生病住院，这让我对自己的健康重视了很多，我开始定期去体检，了解自己身体的情况。除此之外，我想知道体检报告不能呈现的关于自己的一切。

 

2月中旬，我去体验了一次基因检测，着急地等了一个多月，现在结果出来了，有很多有意思的发现分享给大家。

 

为什么我要去做基因检测？

 

作为理科生，并且生物接近满分的我，对于DNA是不陌生的，基因是我们身体和精神的建筑图纸，承载着重要的信息。基因检测，打开人类生命的终极密码。

 

去年我看了YouTube一个很火的视频，先采访了一些普通人如何看看待自己的国家等，随后给他们做了一次DNA检测：结果发现，大部分人的基因很少有100%只属于同一个种族的。

 

我们的身体里可能携带着我们讨厌民族的基因，这不是逗我们玩吗？

 

此外，大家可能还有印象，2013年，安吉丽娜 ·朱莉宣布通过基因检测，发现乳腺癌高风险后切除乳腺。的确，一个人如果进行了基因检测，就可以准确掌握自己的疾病高风险，进行个性化体检。

 

基因检测真的非常神奇，可以找到祖先，可以预防疾病，甚至可以有效减肥，可以发现天赋......

 

我了解的越多，越想自己体验一下。没错，结果证明我是混血儿，也发现了自己身体存在的潜在风险。

 

如何选择一家基因检测公司呢？

　

我曾看过美国的“23andMe”的很多报道，它是一家DNA鉴定公司，当你将自己的唾液和99美元费用邮寄给23andMe公司时，你会获得一份在线DNA报告，从而得知自己的祖先起源......

 

23andMe在美国已经非常成熟，比中国早10年，如今已经能够应用于药物研究，但我们把自己的唾液寄到美国很难。

后来，好友给我推荐了国内的一家基因检测机构WeGene，很靠谱，性价比非常高。

 

我绑定了他们微信公众号，付款后，就收到了顺丰寄来的精美的盒子，按指示把自己的唾液收集到管里，收集的设备是加拿大进口，封装后装回盒子寄回去。某种程度上，只需要2ml唾液，提供7大类解读报告，检查约600000个多态性位点。提醒一下：不用付快递费。

 

圆点是拍照灯光问题，盒子本身很漂亮▲

 

然后就是漫长的等待，但会定期收到业务动态提醒。

 

 

3月，点开结果那一刻，我非常紧张，就像每次拆开体检报告一样。

终于要分享结果啦。

 

这份基因检测报告主要包括祖源分析（3项报告）、运动基因（17项报告）、营养代谢（8项报告）、健康风险（92项报告）、遗传性疾病（32项报告）、药物指南（13项报告）、遗传特征（12项报告）等7大类，每个里面又包括很多具体的项目。

 

祖源分析

 

 

通过祖源成分的计算，我们可以跨越时空，描绘祖先迁移的轨迹。

 

我知道自己从哪里来的了，除了北方汉族，居然还有日本人、藏族等，看到自己是一个混血儿，不过混东北亚的。

 

营养代谢

 

 

我发现自己乳糖代谢能力弱，怪不得牛奶喝多了就不舒服，报告上给的建议是每天不多于200ml。

 

运动基因

 

基因一定程度上影响我们的运动能力。

 

 

从检查结果看，我的耐力高于人群平均值，但爆发力不行。我的体育成绩也反映了这一点，短跑成绩不好，跑800米成绩还不错：还有军训的时候，去徒步，去拉练，我都能很好地坚持下来。我的表现常常令身边人吃惊，长这么小，耐力这么好。

 

运动基因里，我和大家分享一下体重管理，女孩子比较关心的一点。控制体重，需要从饮食与运动两方面进行平衡。

 

 

我还发现饮食对我体重的影响相对大一些，而运动较小。怪不得我一段时间，晚饭不吃就会瘦下来，晚饭不节制，没多久就重几斤。

 

我们要根据自己的饮食和运动对体重的影响安排相应的食谱和运动计划，这样才能够更轻松地控制自己的体重。

 

遗传性疾病    

                    

 

最恐怖的是遗传性疾病的32项报告里面，在“家族性地中海热”一项，我携带1个风险突变，这是一个罕见的病，患者以反复发热和腹膜炎为特征，是常染色体隐性遗传疾病，所以我这1个风险突变并不会引起病变，但是要注意，父母双方不能都是携带者，要不然小孩是有风险的。

 

看到这里，我要赶快让刘先生也要做一次基因检测，排除他没有“家族性地中海热”的风险突变，要不然要小孩都心惊胆战的。

 

健康风险

 

 

 

人类疾病的发生是基因、环境共同作用的结果。及时发现潜在的健康风险，可以帮助个体综合认识健康风险因素，有效制定相应的健康干预举措。我在健康风险一栏里有很多有意思的发现，看到斑秃时，我乐了，一般情况下，遗传男孩不遗传女孩。但我爸爸的头发早就没了，几个叔叔伯伯都这样，我很担心我弟弟蛋蛋，应该赶快找女朋友，趁头发还在，哈哈。

 

此外，我患抑郁症的可能性竟然是人均平均值的1.33倍，这一点是有体现的，很多时候，我会莫名其妙的情绪低落，任何事情都不想做。

 

从大学时期学习心理学开始，我对自己这一点特别注意，每当情绪不佳时，我会找朋友聊天，会做运动，基本上不会让它持续很久。

 

不过我精神很正常，我患精神分裂症的可能性只有0.07，我是一个人格很健康的人哈。

 

遗传特征

 

 

血型和我之前检查的一样，我是A型血。我关注到的一项是可能善于避免错误，某种意义上，避免曾经导致负面结果的选择。

 

此外，还要给大家推荐一下WeGene研究所，一个特正经的人类研究所，他们联合不同的学术研究机构，结合基因与表型特征，做专注于中国人的基因组数据研究，报告生成后用户可进入WeGene研究所参与调查。